Aby zmierzyć wzrost, poproś dziecko, aby stanęło przy ścianie, bosymi stopami płasko na podłodze i złączonymi piętami. Dziecko powinno patrzeć prosto przed siebie. Umieść książkę lub płaski karton na czubku głowy, aby utworzyć kąt ze ścianą.
Zaznacz ołówkiem miejsce, w którym podstawa książki styka się ze ścianą i zmierz odległość od zaznaczenia do ziemi.
1WZROST
Zmierz wzrost od czubka głowy do ziemi.
2KLATKA PIERSIOWA
Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najpełniejszym miejscu klatki piersiowej.
3TALIA
Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najwęższym miejscu talii.
4BIODRA
Wykorzystując metr krawiecki, zmierz obwód w najpełniejszym miejscu na wysokości bioder.